Contrairement a son sens litteral, la vulnerabilite n’est pas une faiblesse. Comme nous l’apprendrons, la vulnerabilite consiste en fait a affronter nos peurs les plus profondes afin que nous puissions etre honnetes avec nous-memes et, par extension, avec les autres.

La vulnerabilite nous rend forts parce qu’il n’y a pas de courage sans elle. Meme s’il peut etre penible de decouvrir des parties de nous-memes qui sont fragiles, il est difficile de trouver des moments de courage qui ne necessitent pas d’incertitude et d’exposition (a la fois emotionnelles et physiques). Ainsi, plus nous devenons familiers et apprenons a accepter ces parties fragiles de nous-memes, plus nous devenons courageux.

La vulnerabilite vient de la bienveillance. Vous voyez, c’est difficile de s’en soucier – vraiment de s’en soucier ! Qu’il s’agisse d’une personne, d’une poursuite ou d’un mouvement. Les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaitons. Vous perdez la course. Le projet tombe a l’eau. Votre startup n’est pas financee. Votre conjoint vous quitte. Votre nouvelle initiative est abattue. Votre ami est atteint d’un cancer. Vous vous faites virer. Ca fait toujours mal quand on s’en soucie.

Une defense courante que nous utilisons souvent pour eviter d’etre blesse est de nous empecher de nous soucier du tout. Nous nous abstenons de donner quelque chose de notre tout. Nous erigeons un mur autour de nous, une barriere entre nos parties les plus profondes (et les plus fragiles) et le monde. Peut-etre que la douleur n’est pas aussi intense de cette facon. Peut-etre! Mais les joies non plus.

Notre vie n’est pas complete sans vulnerabilite. En nous sauvant de la vulnerabilite, nous perdons une grande partie de la richesse de la vie.

La verite est que la vulnerabilite n’est pas un choix. C’est le courant sous-jacent, toujours present et permanent de notre etat naturel. Etre vulnerable, c’est etre humain. Fuir la vulnerabilite, c’est fuir l’essence meme de notre nature. Pourtant, nous le combattons chaque jour. Nous essayons de le cacher tout le temps.

Croyez-moi, personne n’est a l’abri de la vulnerabilite. Apres avoir interagi avec des dirigeants de celebrites, des investisseurs et des VC de premier plan, je sais une chose avec certitude. Personne n’a tout compris. Personne n’a toutes les reponses. Personne n’est sur a cent pour cent. Personne n’est sans lutte ni doute de soi. Pas meme les milliardaires, les puissants, les gens qui ont reussi – les gens qui (nous pensons) ont « reussi » dans la vie. Tous ont des parties en eux qui sont plus fragiles que solides.

Par consequent, repousser nos vulnerabilites et essayer de nous convaincre (et d’essayer de convaincre les autres) que nous sommes plus certains que nous ne le sommes est le moyen le plus simple de developper le syndrome de l’imposteur. Parce qu’au fond de nous, nous saurons que nous faisons semblant.

Mais, en acceptant qu’on ne sait pas tout, qu’on n’a pas toujours tout ensemble, on devient plus fort. C’est le paradoxe de l’humilite . La force s’acquiert en reconnaissant ses limites et non en se souciant trop d’etre le meilleur de tous.

Comme l’a dit le sage Tyrion Lannister: « N’oubliez jamais ce que vous etes, car le monde ne le fera surement pas. Faites-en votre force. Alors ca ne peut jamais etre ta faiblesse. Armez-vous-en dedans, et il ne sera jamais utilise pour vous faire du mal.

Fait interessant, la vulnerabilite a egalement un objectif evolutif. Il y a environ 12 000 ans, pendant la revolution agricole (lorsque nous nous eloignions d’un mode de vie de chasseurs-cueilleurs pour un mode de vie plus sedentaire), le processus evolutif est passe de la selection de traits comme la force brute a la selection de traits comme la vulnerabilite, la compassion et la connexion. .

Nos ancetres qui ont survecu n’etaient pas ceux qui etaient les plus forts selon les mesures traditionnelles, mais ceux qui etaient le plus efficacement capables de partager leurs faiblesses les uns avec les autres et de travailler ensemble pour les surmonter. Nous sommes les descendants des vulnerables.

La vulnerabilite est la facon dont un enfant se lie avec sa mere. Moins d’une heure apres sa naissance, l’enfant ajuste sa tete pour etablir un contact visuel avec le regard de sa mere. Le deuxieme jour, ils commencent a repondre a la voix de leur mere. En tant que nourrissons sans defense, c’est ainsi que nous montrons notre vulnerabilite et notre lien avec nos gardiens.

La vulnerabilite est egalement la facon dont les partenaires deviennent proches, des amities durables se forgent et des liens solides se tissent. La vulnerabilite est notre facon de survivre et de prosperer.

D’un autre cote, il est si difficile de pretendre que nous avons tout ensemble. Continuer cet acte est epuisant. Nous craignons que lorsque nous baisserons nos gardes, les autres nous considereront comme faibles. Ce n’est pas toujours vrai, surtout si nous choisissons d’etre vulnerables devant les bonnes personnes.

Lorsque nous nous ouvrons aux autres (que ce soit nos connaissances, nos fans ou nos collegues), ils se sentent soulages. Ils pensent : enfin quelqu’un qui ne fait pas semblant ! Quelqu’un qui me ressemble davantage ! Ils obtiennent la permission d’arreter leur propre acte de perfection fatigant et commencent a reveler leurs fissures et leurs vergetures a la place.

Lorsque Naomi Osaka a fait une pause dans le tennis professionnel pour se concentrer sur la sante mentale, tandis qu’un petit groupe de personnes l’a rejetee, les autres l’ont pleinement soutenue, principalement parce qu’elles pouvaient s’identifier a elle.

« Il m’est devenu evident que litteralement tout le monde souffre de problemes lies a sa sante mentale ou connait quelqu’un qui en souffre. Le nombre de messages que j’ai recus d’un si vaste echantillon de personnes le confirme. Je pense que nous pouvons presque tous convenir que chacun de nous est un etre humain et sujet a des sentiments et des emotions », ecrit-elle. « J’espere que les gens pourront s’identifier et comprendre que c’est OK de ne pas etre OK, et c’est OK d’en parler. Il y a des gens qui peuvent aider, et il y a generalement de la lumiere au bout de n’importe quel tunnel.

Lorsque vous etes vulnerable, cela ne se contente pas de retirer vos chaines, cela supprime egalement les chaines de ceux qui vous entourent. Le resultat est plus de liberte et de confiance, ce qui favorise des relations meilleures, plus nourrissantes et plus efficaces, a la fois en tete-a-tete et en tete-a-tete.

L’ironie est que tout le temps et l’energie que nous consacrons a developper une marque personnelle sont un obstacle a la creation du type de liens etroits que nous desirons le plus. Nous sommes devenus si doues pour pretendre que la vulnerabilite n’est plus facile.

Dans la mythologie grecque, le dieu Pan residait juste au-dela des limites du village. Lorsque des humains erraient par erreur dans son espace, ils etaient submerges par la panique, la peur et la terreur. Lorsqu’ils tentaient de s’echapper, meme les obstacles les plus insignifiants – petites pierres, petits trous dans le sol, rafales de vent – suscitaient une peur paralysante. Les victimes descendraient en spirale jusqu’a la mort dans leur peur.

Pourtant, pour ceux qui s’aventuraient deliberement vers Pan et choisissaient de lui rendre un culte, il etait inoffensif. Il a accorde a ses visiteurs volontaires l’abondance, la sante et le don ultime: la sagesse.